あなたは、自分の「健康」に対して、どのくらいの自信がありますか？

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◆わかっているようで、
よくわからないのが「健康」
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今回は、「健康」というテーマで話を進めてみたいと思います。

ここで改めて言うまでもなく、
私達1人1人がより良い人生を生きるために
欠かせないのが健康です。

生きがい人生実現という観点で考えてみても、
これは例外ではありません。

私達WIAでも、これを生きがい人生実現のために
最も欠かせない資産の1つと考えています。

ただ一方で、それがどういうものなのか？
と聞かれた時に答えにくいのも
健康というものではないかと思います。

あなたならば、健康とはどんなものか？
と聞かれたら、なんと答えるでしょうか？

そして、あなた自身、自分の健康に対して、
どのくらいの自信があるでしょうか？

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◆ そもそも、「健康」とは何か？
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『健康とは、肉体的、精神的及び社会的に
完全に良好な状態であり、単に疾病又は
病弱の存在しないことではない。』

これは、世界保健機関（WHO）が定めている
健康の定義です。

実は、ここからも生きがい人生実現につながる健康というのが、
どういうものなのかを知ることができます。

少なくとも、

持病があるなしとか
健康診断の数値がどうこうとか

というような単純な話ではないわけですね。

もちろん、肉体的、精神的な健康に対して、
日頃から気を使うことが大事なことは
言うまでもありません。

その積み重ねによって、イキイキと活躍できる
「健康寿命」を延ばすことにつながるわけです。

それは、何にも変えられない、
あなたの生きる人生・時間に
投資することになります。

ただ、生きがい人生実現のためということで考えると、
「健康」とは、それだけのものではないんですね。

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◆ あなたの心身を最高の状態に
導いてくれるものは何か？
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やる気が起きない…
モヤモヤしている…
行動力がわかない…
自信がない…

人間誰しも、そんな状態になる時がありますよね？

そんな時のあなた自身の心身は、
どんな状態になっていると思いますか？

実は、「健康」というのは、

ハツラツと自分らしさを自信を持って表現できている状態

を指す言葉でもあります。

こうした状態を持続させたり、作り出したり、
あるいは、それを損なった時には元に戻したりできること。

それは、自分をコントロールする
立派なスキルでもあるんですね。

これは、営業などのセールスや講師など、
多くの人前で話す経験をしたことのある人には
想像しやすいかと思います。

あるいは、スポーツの試合や演奏・演技などの
経験でもいいかもしれません。

声や表情、姿勢、身だしなみ
成功のための意欲や自信

その目的のために自分の持てる力を最大限に
発揮できる状態を整えようとしますよね？

それによって、「自分にはできるんだ！」という
自信にあふれた前向きな心身の状態を作ることが、
まず大事になってくるわけです。

人生に生きがいを感じられている状態というのも、
これと似ています。

そして、あなた自身をそうした状態に駆り立てる何か、
それこそが、あなたにとっての張り合いややりがい、
生きがいと呼ばれるものにもつながるカギになります。

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